Não importa quantos quilos você deseja emagrecer, estar bem hidratado é essencial para qualquer dieta, até mesmo para quem quer apenas manter a silhueta. Mas, você sabia que aágua morna pode ser também uma grande aliada do emagrecimento saudável?
Pelo menos é isso que acredita a tradicional medicina chinesa. Sempre muito sábios, os ensinamentos orientais indicam que além de ajudar a eliminar toxinas, transportar nutrientes, melhorar função intestinal, entre outros, a água morna pode ser bastante útil para aumentar a sensação de saciedade. Ou seja, diminuir sua vontade de comer e evitar assim os exageros.
É indicado beber 300 ml da água morna, entre 29° C a 36° C, de jejum, 15 minutos antes do café da manhã, 15 minutos antes do almoço, e 15 minutos antes do jantar. Mas é importante destacar que a água morna não é indicada para pacientes que fazem hemodiálise.
Medicina Chinesa e Água Morna
A milenar maneira de tratamento energético é baseada em equilíbrio das forças, Yin de energias frias, e Yang das energias quentes. Pelo equilíbrio é compreendida a existência da vida no planeta.
O corpo apresenta necessidade da harmonia entre frio e calor para viver da melhor forma. Mas alguns organismos desenvolvem a obesidade do tipo Yin, e outros, a do tipo Yang. Daí a necessidade do consumo da água morna, recuperando o equilíbrio.
Os indivíduos calmos que comem pouco e apresentam gordura concentrada em pernas e quadris, são do tipo Yin. O ganho de peso acontece pelo excesso de frio no estômago, com mais demora para esvaziar depois das refeições. Dessa forma, o metabolismo fica lento, deixando uma sensação menor da fome, porém com maior retenção de líquido. A água morna ajuda a suprir ausência do calor do organismo, melhorando a digestão.
As pessoas do tipo Yang são muito agitadas, que gostam da alimentação e tem maior acúmulo de gordura na região alta do corpo. Estas engordam pelo calor acumulado no estômago. O esvaziamento gástrico acontece muito rápido, e a conseqüência é maior sensação de fome. A água morna atua acalmando o estômago, com processo de esvaziar lento, e redução do apetite.
Se você costuma acreditar nos ensinamentos da medicina oriental, esta pode ser uma ótima dica para acelerar seu emagrecimento. Se ainda tem dúvidas, não custa nada dar uma chance e descobrir se terá resultados. Uma coisa é certa, porém, água é sempre bem vinda na hora de perder peso.
